Nu ska jag snart till skolan för att ha läxförhör i italienska och jag har glömt boken i skolan så jag har inte kunnat plugga. Därför måste jag cykla tidigare så jag hinner plugga innan lektionen börjar. *suck* Men jag har ett långt tränningspass att se fram emot efter italienska lektionen. Har inte hunnit träna alls denna vecka och jag har ganska mycket ångest över det. Igår åt jag för ca 1300 kcal och det är bajs! Idag ska bli en mycket bättre dag har jag bestämt mig för.

Frukost - Gröt med banan och 1 dl juice - 200 kcal

Mellanmål - banan - 165 kcal

Lunch - Smoothie shake - 200 kcal

Mellanmål - Te med en smörgås - 150 kcal

Middag - 400 kcal

Kvällsmål - 150

Träna bort -

100 kcal på gå bandet

50 kcal på trappmasking

50 kcal på cykel

100 kcal på styrka.

Hyfsat bra dag kommer det att bli :)

Nu måste jag göra mig klar inför att cykla iväg. Ciao!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bestämde mig igår att börja äta nyttigt och vad tror ni jag har gjort nu? Jo jag har hetsat. Hemmagjord kola och flingor och ett äpple har proppats i min feta mun. :( Men det får bli en onyttig dag då... Fan också....   Men iallafall har jag lovat mi...

Har nu kommit hem och tagit en dusch efter gymnastiken. Det var roligt idag och jag sprang mycket och brände en massa kcal :) Detta har jag och ska äta idag:   Frukost - Havregrynsgröt med banan och lättmjölk - 160 kcal Mellanmål  - smörgås - 150 kca...

Nu har jag ätit min morgongröt och ska snart göra mig iordning till skolan. Sitter och smuttar på min kopp med grönt te och funderar på hur jag ska göra med alla små prickar jag har över hela kroppen. Vet inte varför jag har fått dem men nu har de sp...

 Är helt slut i kroppen och ska gå och lägga mig snart. Trots att klockan bara är halv sju... Men jag orkar verkligen inte vara uppe längre. Får gå upp tidigt imorgon och plugga till matteprovet. Har opponering och matteprov och gymnastik imorgon. La...

Läs och analysera :)