Frukost - 300 kcal (fan att jag ska behöva äta så mycket när jag är hemma!)

Mellanmål - knäckebröd med tubost och en kopp te - 100 kcal

Lunch - Risgrynsgröt  - 200 kcal

Mellanmål - Samma som innan  - 100 kcal

Middag - 300 kcal

Mellanmål - samma som innan - 100 kcal

Det får bli en ätardag idag. :( Önskar att jag inte skulle behöva äta så mycket, men det går ju inte att undvika när jag är hos föräldrarna som tvingar en att äta alla mellanmål och mycket vid måltiderna. Får kompensera det med promenader.

Rask promenad - 200 kcal

Promenad - 60 kcal

Cykla - 100 kcal

Iallafall när jag ställde mig på vågen imorse så såg jag att jag hade gått ner ett kilo denna vecka. Det känns okej... Nu är jag nere vid ett delmål i min resa på väg ner till 45 kilo. Mitt bmi ligger på en jämn siffra nu. :)

Med detta i huvudet tror jag att jag ska ta en dusch och sen cykla lite på motionscykeln samtidigt som jag ser lite på tv. Efter det ska vi nog baka inför julen. Efter baket måste jag sätta igång med att plugga inför matteprovet. Har tio svåra sidor att räkna tills på tisdag. Önskar att jag hade jobbat lite bättre på lektionerna. :(

Ciao!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bestämde mig igår att börja äta nyttigt och vad tror ni jag har gjort nu? Jo jag har hetsat. Hemmagjord kola och flingor och ett äpple har proppats i min feta mun. :( Men det får bli en onyttig dag då... Fan också....   Men iallafall har jag lovat mi...

Har nu kommit hem och tagit en dusch efter gymnastiken. Det var roligt idag och jag sprang mycket och brände en massa kcal :) Detta har jag och ska äta idag:   Frukost - Havregrynsgröt med banan och lättmjölk - 160 kcal Mellanmål  - smörgås - 150 kca...

Nu har jag ätit min morgongröt och ska snart göra mig iordning till skolan. Sitter och smuttar på min kopp med grönt te och funderar på hur jag ska göra med alla små prickar jag har över hela kroppen. Vet inte varför jag har fått dem men nu har de sp...

 Är helt slut i kroppen och ska gå och lägga mig snart. Trots att klockan bara är halv sju... Men jag orkar verkligen inte vara uppe längre. Får gå upp tidigt imorgon och plugga till matteprovet. Har opponering och matteprov och gymnastik imorgon. La...

Läs och analysera :)