Mellan målen blir det mycket vatten. Ska även träna magmusklerna lite.

Frukost - 300 kcal

Mellanmål - ett knäckebröd och en kopp te  - 80 kcal

Lunch - 200 kcal

Mellanmål - knäckebröd med en kopp te - 80 kcal

Middag - 300 kcal

Långpromenad - 200 kcal

Kortare promenader - 50 kcal

Cykla - 100 kcal

Mamma mådde inte bra imorse och låg kvar i sängen så jag kunde inte väga mig. Får lite panik över det. Får väl väga mig imorgon istället kanske, men jag hade velat väga mig idag. Men jag har ändå en massa att göra trots att jag håller få och panik över vad jag väger. Måste få en massa gjort idag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bestämde mig igår att börja äta nyttigt och vad tror ni jag har gjort nu? Jo jag har hetsat. Hemmagjord kola och flingor och ett äpple har proppats i min feta mun. :( Men det får bli en onyttig dag då... Fan också....   Men iallafall har jag lovat mi...

Har nu kommit hem och tagit en dusch efter gymnastiken. Det var roligt idag och jag sprang mycket och brände en massa kcal :) Detta har jag och ska äta idag:   Frukost - Havregrynsgröt med banan och lättmjölk - 160 kcal Mellanmål  - smörgås - 150 kca...

Nu har jag ätit min morgongröt och ska snart göra mig iordning till skolan. Sitter och smuttar på min kopp med grönt te och funderar på hur jag ska göra med alla små prickar jag har över hela kroppen. Vet inte varför jag har fått dem men nu har de sp...

 Är helt slut i kroppen och ska gå och lägga mig snart. Trots att klockan bara är halv sju... Men jag orkar verkligen inte vara uppe längre. Får gå upp tidigt imorgon och plugga till matteprovet. Har opponering och matteprov och gymnastik imorgon. La...

Läs och analysera :)